着圧レギンスはいつつけるといいの?

2019/08/19

着圧レギンスってなに?

着圧レギンスとは、脚に加圧するレギンスです。脚を適度に締め付けて浮腫みなどを防ぐ効果を期待するというものです。

高機能のレギンスも多く、消臭効果があるものやUVカット効果があるものも、骨盤矯正効果を期待できるものなどたくさんの種類の着圧レギンスがあります。

着圧レギンスをつけるタイミングは?

着圧レギンスをつけるタイミングは商品によって様々です。

夜つけて寝るもの
昼夜問わず付けていていいもの
昼間履くもの

など様々です。

夜つけて寝るタイプのレギンス、寝ている間の浮腫みを防止したり、冷えを防止するという効果があります。夜寝る前につけるだけですので、気軽にトライできるのもうれしいですね。こっそりつけて脚痩せ…なんてこともできます。

そして、着圧タイプのレギンスで「いつでも履いていいもの」もたくさんあります。着圧レギンスかどうかは、見た目ではわかりませんので今までの普通のレギンスと同じようにつけてOKです。着圧レギンスだけど、黒やグレーだけでなく飾りが付いたものやカラー展開が豊富な物もありますので、お洒落が好きと言う方でも満足できる商品も展開されています。

そして、昼夜問わず履いてOKというものもあります。着圧レギンスは、加圧で脚を細くしたり浮腫みをとったりするものなので、できるだけ長く履いている方がより効果を実感しやすくなります。

長時間履くことを前提に、履いたときに刺激が少なく痛みや窮屈さがない商品もあります。着圧レギンスには使用方法などが記載されているので、使用方法に沿った着用時間やタイミングを決めるようにしたいですね。

着圧レギンスのメリット

着用レギンスのメリットは「履くだけ」という気軽さと「リーズナブル」ということです。

脚痩せや浮腫みを改善するためには、筋トレやストレッチ、運動、そして、マッサージなどが一般的ですが、毎日身体を動すのはつらいものですし、時間も気力もない…という方も少なくありません。

でも、着圧レギンスなら履くだけですから、本当に楽なんです。家事をしている時でもレギンスを履いていればOKなので、ながらダイエットにも向いています。そして、着圧レギンスは安いものだと1000円台から購入可能!なので、脚痩せしたいけどお金はかけられない!って方にもオススメです。Amazonやドラッグストアなどで売れらているので手に入れやすいもの魅力です。

着圧レギンスを選ぶときには、いつ履きたいのかという希望に沿ったものを選ぶようにしましょう。

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