着圧レギンス履きながらトレーニング！？

着圧レギンスが大人気！

履くだけで引き締め効果や浮腫み対策効果を期待できる着圧レギンスは、手軽さやトライしやすさで今、大人気のアイテムです。

着圧レギンスは、普通レギンスと見た目はほとんど変わりませんが、計算された加圧を脚にしていくことで、浮腫みを予防したり、骨盤の歪みを矯正したり、引き締めたりといい事ばかりのレギンスです。

どうせ履くなら着圧レギンス！という方も多く、美脚を手に入れたいと日々努力している方の間でマストアイテムになりつつあります。スラリをした美脚に少しでも近づきたいという美に貪欲な人にとって嬉しいアイテムですよね。

着圧レギンスの魅力

着圧レギンスの魅力はなんといってもその気軽さです。基本は履くだけなので、難しい事はなにもありません。ダイエットというと、糖質や栄養、カロリーに注意して、ストレッチや運動をして…と大変と言うだけでなくて、ちょっと面倒で難しいイメージがありますが、着圧レギンスは履くだけでもある程度の効果を期待できるのが魅力です。

特に、美脚をゲットしたい！脚痩せダイエットをしたい！という部分痩せにトライしている方、浮腫みがひどくて悩んでいるという方にとっても、着圧レギンスがオススメです。

着圧レギンスと似たもので、着圧ソックスもありますが、レギンスとソックスの大きな違いは「腰回り」のサポートです。ソックスの場合は、腰回りへの加圧はできません。ですが、着圧レギンスなら腰回りまでしっかりとサポートしてくれるので下半身の広い範囲をカバーできるというのも魅力といっていいでしょう。

着圧を履いてトレーニングするといいって本当?

単体でも使用できる着圧レギンスですが、実は、トレーニングと併用しているという方も多くいらっいます。

着圧レギンスのほとんどが、トレーニングと組み合わせる前提で作られているという訳ではありません。ですが「美脚を手に入れたい」という方の中には、トレーニング…つまり筋トレやストレッチの時に着圧レギンスを履いているという方もいらっしゃいます。

着圧レギンスを履いてトレーニングをしたらより効果があるという証明がメーカーからされているという訳ではありませんが、実際に着圧レギンスを履いてトレーニングをしている人は「効果があった」「やってよかった」という方がたくさんいらっしゃいます。

せっかく脚痩せダイエットにトライするなら、確かに筋トレやストレッチを取り入れた方が効果的なのは事実ですし、着圧レギンスは長時間履いていることで効果を実感できるものも多いので、トレーニングと併用して見るのもオススメです。