ヒップアップケア

2019/08/19

ヒップアップケアにはどんなものがある?

キュッと引き締まった綺麗なヒップラインは、女性の憧れですよね。モデルさんみたいに小さくてキュッとしたお尻がいらないって人はほとんどいないでしょう。

お尻のラインって普段の生活の中で、 自分ではなかなか見えないもの…ですが、スタイルの大きなポイントでもありますからヒップアップケアはちゃんとしておきたいですものです。

ヒップアップケアには

・筋トレ
・ストレッチ
・補正下着

などが一般的にです。

筋トレといっても、ヒップアップケアの筋トレはアスリートがするようなガチガチの筋肉を作るハードなものではなく、お尻回りの筋肉を増やしてお尻が垂れないように対策をするのが目的です。1日10分程度でできるヒップアップ効果を期待できる筋トレもあるので、こっそり筋トレしている…って人も結構いらっしゃいます。

そして、ストレッチは筋トレと組み合わせられることも多いのですが、骨盤の歪みなどを矯正するストレッチを毎日することで、身体の歪みをなくしてヒップアップにつなげるというものです。ヒップアップストレッチも10分程度でできるものが多く、筋トレとあわせて毎日ストレッチするのがオススメです。

最後に、補正下着ですが、ガードルやレギンスなどでお尻をキュッと持ちあげて美尻を作るという方法もあります。

ヒップアップケアをしたらこんなことが!

ヒップアップケアをすると、お尻のラインが綺麗になるので済盆を履いてもスカートを履いてもバシッと決まるようになります。

スーツのようなかっちりした服装や、水着のような露出が多いものだけでなく、ジーンズとシャツ!みたいなシンプルスタイルでもヒップアップケアで綺麗になったラインだとバシッと決まってカッコよくみえます。

やっぱりダルンダルンに垂れたお尻より、引き締まったヒップラインのほうがいいですよね!

ヒップアップレギンスも!

レギンスの中にもヒップアップケア効果があるものがあります。ハイウエストで着圧、おまけに骨盤矯正もできるという高機能のレギンスもあります。筋トレやストレッチに加えて、ヒップアップレギンスを使うのもオススメです。

筋トレやストレッチは毎日コツコツ続けて効果を実感できるものですが、すぐにヒップアップ効果が欲しいってときもありますよね。お尻を持ちあげたり、着圧するタイプのヒップアップレギンスなら履くだけでもお尻のラインが変わるのが嬉しいポイント!

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